今日はこんなん！

  

ここ10日間ほど・・・
・・・・・・
エアロバイクトレーニング・・・
お休みしています・・・
・・・・・・
なぜ？？



どもです・・・



それは・・・
突然やってきた・・・
七月末・・・
・・・・・・
いつものように・・・
負荷を最大にして・・・
30分・・・

20分が経過した頃・・・
「痛っ！」
左膝に痛みが走った・・・
・・・・・・
（やっちゃったのか？？？）
このところ・・・
もっともっと・・・
脚力をつけようと・・・
最大負荷でトレーニングをしてた・・・
・・・・・・
それでも・・・
全然平気だった・・・
・・・・・・
だけど・・・
膝に無理が掛かってたんだな・・・
・・・・・・
暫らく休んで・・・
軽い負荷でトレーニングをしても・・・
10分もしたら・・・
やはり・・・
膝に痛みが・・・
・・・・・・
日常生活には・・・
何の問題も無い程度の・・・
痛みなのだけれど・・・
・・・・・・
こんな問題が・・・
・・・・・・

この暑さ・・・
「食べないとバテるよ・・・」
との・・・
天の声に甘えちゃって・・・
軽ぅ～く・・・
リバウンド中・・・

ちょうどお盆休みに入ります・・・
・・・・・・
また・・・
休み明け・・・
様子をみながら・・・
ぼちぼち再開しようと思っています・・・
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アワイチへの道は遠いなぁ・・・
・・・・・・
あっ・・・
写真はイメージです・・・
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今日のダメじゃん・・・
我が家のグリーンカーテン・・・
ゴーヤ君と・・・
アサガオさんの二本立てなのですが・・・
植えた直後・・・
何者かに新芽を食べられちゃって・・
アサガオが枯れてしまいました・・・
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で・・・
嫁さんが・・・
「新しい苗買ってきたよ・・・」
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・・・・・・
・・・・・・



つるが上に伸びない・・・
で・・・
よぉ～く見てみると・・・
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つるなし朝顔って・・・
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ダメじゃん！！

まあ人生・・・
色々あるわな・・・
・・・・・・
・・・・・・