2012年05月22日
5月22日で・・・
ダイエット開始から・・・
2ヶ月が経過しました・・・
皆さん・・・
おやじのダイエットなど・・・
興味はないでしょうが・・・
・・・・・・
僕の日記ですからぁ～
どもです・・・
ここ数年間は・・・
170cm 77kgを・・・
キープしてたのですが・・・
（はははキープって・・・これでも十二分にメタボですけど・・・）
去年の秋から・・・
今年の春にかけて・・・
急成長・・・
食って・・・
飲んでしてたら・・・
あっという間に・・・
83・5kg
人生最高体重だし・・・
釣りに行ってテトラ飛んだつもりが・・・
飛べてないし・・・
なにより・・・
体のキレが悪い・・・
3月22日から・・・
腹六分目（七分目？？）生活に入りました・・・
ダイエットの決め事としては・・・
食事は抜かない・・・
三食きちんと食べる事・・・
それだけです・・・
・・・・・・
4月16日からは・・・
エアロバイクも導入・・・
ここ数日は・・・
痒い痒い病が発生・・・
自主規制してますが・・・
頑張って踏んだ結果！！
現在・・・
74・0kg！！
9・5kg減！！
なのに・・・
なのにぃ・・・
誰も「痩せたね」って言ってくれない・・・
当たり前か・・・
数ヶ月前までは・・・
77kgで安定・・・
それから比べれば・・・
3kg減っただけだもんなぁ～
最近は・・・
体のキレも少しは良くなってきましたよ・・・
・・・・・・
あともう少し頑張って・・・
歯科医院の女の子に・・・
「ponkanさん痩せましたねぇ・・・」
なんて言われるまで頑張りまぁ～す・・・
・・・・・・
ん・・・まてよ・・・
（ここまで痩せても何も言われないって事は・・・）
僕には何の興味もないって事だよね・・・
・・・・・・
（きっとそうだな・・・）
いいんです！
自分のためなんです・・・
・・・・・・
明日からまた・・・
自転車踏むぞぉー
今日のクロちゃん・・・
そんな毎日・・・
スズキご飯は出てこないよぉ・・・
・・・・・・
ダイエット開始から・・・
2ヶ月が経過しました・・・
皆さん・・・
おやじのダイエットなど・・・
興味はないでしょうが・・・
・・・・・・
僕の日記ですからぁ～
どもです・・・
ここ数年間は・・・
170cm 77kgを・・・
キープしてたのですが・・・
（はははキープって・・・これでも十二分にメタボですけど・・・）
去年の秋から・・・
今年の春にかけて・・・
急成長・・・
食って・・・
飲んでしてたら・・・
あっという間に・・・
83・5kg
人生最高体重だし・・・
釣りに行ってテトラ飛んだつもりが・・・
飛べてないし・・・
なにより・・・
体のキレが悪い・・・
3月22日から・・・
腹六分目（七分目？？）生活に入りました・・・
ダイエットの決め事としては・・・
食事は抜かない・・・
三食きちんと食べる事・・・
それだけです・・・
・・・・・・
4月16日からは・・・
エアロバイクも導入・・・
ここ数日は・・・
痒い痒い病が発生・・・
自主規制してますが・・・
頑張って踏んだ結果！！
現在・・・
74・0kg！！
9・5kg減！！
なのに・・・
なのにぃ・・・
誰も「痩せたね」って言ってくれない・・・
当たり前か・・・
数ヶ月前までは・・・
77kgで安定・・・
それから比べれば・・・
3kg減っただけだもんなぁ～
最近は・・・
体のキレも少しは良くなってきましたよ・・・
・・・・・・
あともう少し頑張って・・・
歯科医院の女の子に・・・
「ponkanさん痩せましたねぇ・・・」
なんて言われるまで頑張りまぁ～す・・・
・・・・・・
ん・・・まてよ・・・
（ここまで痩せても何も言われないって事は・・・）
僕には何の興味もないって事だよね・・・
・・・・・・
（きっとそうだな・・・）
いいんです！
自分のためなんです・・・
・・・・・・
明日からまた・・・
自転車踏むぞぉー
今日のクロちゃん・・・
そんな毎日・・・
スズキご飯は出てこないよぉ・・・
・・・・・・
この記事へのコメント
こんにちは！
もうそんなに痩せたんですか！
この調子だとあと２月もすると６０キロ台にいけるんじゃ！？
頑張ってください！
クロちゃんのためにも日曜日また釣って食べさせてください！
もうそんなに痩せたんですか！
この調子だとあと２月もすると６０キロ台にいけるんじゃ！？
頑張ってください！
クロちゃんのためにも日曜日また釣って食べさせてください！
Posted by 山猫 玉三郎 at 2012年05月22日 15:57
山猫玉三郎さん！
こんにちは！
そうなんですよ・・・
食べる量を減らして・・・
自転車踏んで・・・
頑張って痩せたのに・・・
・・・・・・
皆さん気づいてくれません・・・
・・・・・・
目標は・・・
60kg台・・・
無理せず頑張りまぁ～す！
クロちゃんのため・・・
家族のために・・・
父さんはまた・・・
日曜日出撃するのだ！！
また寄って下さいね！
こんにちは！
そうなんですよ・・・
食べる量を減らして・・・
自転車踏んで・・・
頑張って痩せたのに・・・
・・・・・・
皆さん気づいてくれません・・・
・・・・・・
目標は・・・
60kg台・・・
無理せず頑張りまぁ～す！
クロちゃんのため・・・
家族のために・・・
父さんはまた・・・
日曜日出撃するのだ！！
また寄って下さいね！
Posted by ponkan at 2012年05月22日 17:15
ponkanさん こんちわぁ～♪
おぉ～～～～
驚異的な ボディスリム化
２月のFSの時
そんなに 体重あっただなんて
気が付かなかったぁ～・・・・ｗ
「太ったね」って 言うべきだったか・・・
そんなこと いえましぇ～ん・・・がはは
今ぐらいが ちょうどいいんじゃないですかぁ～
エアロバイク・・・効果アリですね
リアルバイク・・・楽しすぎて激ヤセしたらどうしましょ；＾＾
おぉ～～～～
驚異的な ボディスリム化
２月のFSの時
そんなに 体重あっただなんて
気が付かなかったぁ～・・・・ｗ
「太ったね」って 言うべきだったか・・・
そんなこと いえましぇ～ん・・・がはは
今ぐらいが ちょうどいいんじゃないですかぁ～
エアロバイク・・・効果アリですね
リアルバイク・・・楽しすぎて激ヤセしたらどうしましょ；＾＾
Posted by かわっ家（ち）
at 2012年05月22日 19:19
at 2012年05月22日 19:19かわっ家（ち）さん！
こんにちは！
２月のFSの時・・・
そんなに 体重あったんですよ・・・
気が付かなかったっすか！
そうなんです・・・
僕・・・
脱ぐと凄いんです・・・
・・・・・・
・・・・・・
あんまり痩せると・・・
（ってそんなに痩せて無いですけど・・・）
キャラ変わっても困るので…
もう少しだけにしたいと・・・
思ってます・・・が・・・
ここからが減らないんです・・・
・・・・・・
エアロバイクは・・・
効果ありありだと思います・・・
少しずつ脚力も付きますしね・・・
・・・・・・
リアルバイクで・・・
痩せたいっす！！
また寄って下さいね！
こんにちは！
２月のFSの時・・・
そんなに 体重あったんですよ・・・
気が付かなかったっすか！
そうなんです・・・
僕・・・
脱ぐと凄いんです・・・
・・・・・・
・・・・・・
あんまり痩せると・・・
（ってそんなに痩せて無いですけど・・・）
キャラ変わっても困るので…
もう少しだけにしたいと・・・
思ってます・・・が・・・
ここからが減らないんです・・・
・・・・・・
エアロバイクは・・・
効果ありありだと思います・・・
少しずつ脚力も付きますしね・・・
・・・・・・
リアルバイクで・・・
痩せたいっす！！
また寄って下さいね！
Posted by ponkan at 2012年05月22日 21:17
こんばんは。
そうです！！自分の為にゆっくりです！！
歯科医院の女の子が言ってくれなくても
Hero'sが見てますよ！！
ゆっくり行きましょう！！！！
また寄らせていただきます。
そうです！！自分の為にゆっくりです！！
歯科医院の女の子が言ってくれなくても
Hero'sが見てますよ！！
ゆっくり行きましょう！！！！
また寄らせていただきます。
Posted by samurai89 at 2012年05月22日 21:37
at 2012年05月22日 21:37こんばんは
お久ぶりです。
私１５年ぶりに歯科助手として働くことになりました。
結婚するまで5年間働いてましたが今も昔も余り変わらないですね。
ダイエットの為自転車で通勤してますが雨の日は嫌です。
お互い痩せるといいですね。
お久ぶりです。
私１５年ぶりに歯科助手として働くことになりました。
結婚するまで5年間働いてましたが今も昔も余り変わらないですね。
ダイエットの為自転車で通勤してますが雨の日は嫌です。
お互い痩せるといいですね。
Posted by しげぴよ at 2012年05月22日 21:52
samurai89さん！
こんばんは！
ここまでは・・・
何とか順調に来ました！
ここから・・・
無理しないように・・・
ぼちぼち行きたいと思います・・・
・・・・・・
・・・・・・
いや・・・
ちょっと無理しないと・・・
痩せないかも？？
次回HERO'Sおやじキャンプでは・・・
げっそり痩せて・・・
・・・・・・
違うな・・・
リバウンドしないように・・・
頑張って体重キープします！！
なので・・・
早めに集まりましょう・・・
がはは・・・
また寄って下さいね！
こんばんは！
ここまでは・・・
何とか順調に来ました！
ここから・・・
無理しないように・・・
ぼちぼち行きたいと思います・・・
・・・・・・
・・・・・・
いや・・・
ちょっと無理しないと・・・
痩せないかも？？
次回HERO'Sおやじキャンプでは・・・
げっそり痩せて・・・
・・・・・・
違うな・・・
リバウンドしないように・・・
頑張って体重キープします！！
なので・・・
早めに集まりましょう・・・
がはは・・・
また寄って下さいね！
Posted by ponkan at 2012年05月22日 21:56
しげぴよさん！
こんばんは！
お久しぶりです！
あらら・・・
同じ業界人でしたか！
この業界・・・
基本的にあまり進化してないかも？？
5年間の経験が有れば・・・
新しい職場でも・・・
大丈夫！
無理せず頑張って下さいね！
自転車通勤は・・・
続ければダイエット効果ありあり！
こちらも無理せず・・・
頑張りましょうね！
また寄って下さいね！
こんばんは！
お久しぶりです！
あらら・・・
同じ業界人でしたか！
この業界・・・
基本的にあまり進化してないかも？？
5年間の経験が有れば・・・
新しい職場でも・・・
大丈夫！
無理せず頑張って下さいね！
自転車通勤は・・・
続ければダイエット効果ありあり！
こちらも無理せず・・・
頑張りましょうね！
また寄って下さいね！
Posted by ponkan at 2012年05月22日 22:04
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