2012年05月11日
「若葉寒む」・・・
今朝は冷え込みましたね・・・
・・・・・・
海の様子は・・・
どうなんでしょう？？
どもです・・・
昨日・・・
暇に任せて・・・
エアサイクリング・・・
負荷をかなりかけて・・・
30分で10kmを・・・
3セット・・・
・・・・・・
30kmのサイクリング・・・
（どんだけ暇やねぇ～ん・・・）
負荷かけすぎたのか・・・
今日はちょっぴり・・・
足に来てますね・・・
・・・・・・
そろそろ・・・
こいつらの・・・
出番でしょうか・・・
・・・・・・
エアバイクトレーニングを始めて・・・
一ヶ月弱・・・
明らかに・・・
筋力ついて来ましたよ・・・
・・・・・・
お腹のお肉は・・・
なかなか頑固で・・・
とれませんが・・・
・・・・・・
継続は力なり・・・
がんばりまぁ～す・・・
・・・・・・
今日のクロちゃん・・・
何か・・・
反省してるのかな・・・
・・・・・・
今朝は冷え込みましたね・・・
・・・・・・
海の様子は・・・
どうなんでしょう？？
どもです・・・
昨日・・・
暇に任せて・・・
エアサイクリング・・・
負荷をかなりかけて・・・
30分で10kmを・・・
3セット・・・
・・・・・・
30kmのサイクリング・・・
（どんだけ暇やねぇ～ん・・・）
負荷かけすぎたのか・・・
今日はちょっぴり・・・
足に来てますね・・・
・・・・・・
そろそろ・・・
こいつらの・・・
出番でしょうか・・・
・・・・・・
エアバイクトレーニングを始めて・・・
一ヶ月弱・・・
明らかに・・・
筋力ついて来ましたよ・・・
・・・・・・
お腹のお肉は・・・
なかなか頑固で・・・
とれませんが・・・
・・・・・・
継続は力なり・・・
がんばりまぁ～す・・・
・・・・・・
今日のクロちゃん・・・
何か・・・
反省してるのかな・・・
・・・・・・
この記事へのコメント
こんにちは！
着実にトレーニング続いてますね。そろそろ筋肉もついてきたでしょうから、だんだんやせていくんじゃ？
頑張ってください。
クロちゃん食欲ないんでしょうか？ダイエット中？(笑）
着実にトレーニング続いてますね。そろそろ筋肉もついてきたでしょうから、だんだんやせていくんじゃ？
頑張ってください。
クロちゃん食欲ないんでしょうか？ダイエット中？(笑）
Posted by 山猫 玉三郎 at 2012年05月11日 16:52
山猫玉三郎さん！
こんにちは！
体重計に乗っかるのが・・・
楽しくなるくらい・・・
体重減ってくれれば・・・
モチベーション保てるんですけど
なかなか・・・
・・・・・・
ホント・・・
お腹と背中のお肉は・・・
めっちゃ頑固です・・・
・・・・・・
クロちゃん・・・
「ダイエットはこうやるんだよ！」
とでも・・・
言いたいのでしょうか？？
また寄って下さいね！
こんにちは！
体重計に乗っかるのが・・・
楽しくなるくらい・・・
体重減ってくれれば・・・
モチベーション保てるんですけど
なかなか・・・
・・・・・・
ホント・・・
お腹と背中のお肉は・・・
めっちゃ頑固です・・・
・・・・・・
クロちゃん・・・
「ダイエットはこうやるんだよ！」
とでも・・・
言いたいのでしょうか？？
また寄って下さいね！
Posted by ponkan at 2012年05月11日 17:12
ponkanさん こんちわぁ～♪
若葉寒む・・・なんて 難しい言葉知ってますね～
自分が 勉強不足なだけかな・・・
日本人が 培ってきた感性の言葉
大切にしたいですね
30km！
がんばるぅ～～～
洲本から関空までの直線距離が 約30km
飛行機に 乗れちゃうよぉ～
しかし そう考えると
ビワイチは長いぃぃぃぃ～＞＜
とはいえ できることから コツコツと・・・
がんばりまっしょい！
若葉寒む・・・なんて 難しい言葉知ってますね～
自分が 勉強不足なだけかな・・・
日本人が 培ってきた感性の言葉
大切にしたいですね
30km！
がんばるぅ～～～
洲本から関空までの直線距離が 約30km
飛行機に 乗れちゃうよぉ～
しかし そう考えると
ビワイチは長いぃぃぃぃ～＞＜
とはいえ できることから コツコツと・・・
がんばりまっしょい！
Posted by かわっ家（ち）
at 2012年05月11日 17:26
at 2012年05月11日 17:26かわっ家（ち）さん！
こんにちは！
【若葉寒む】・・・
日本人なら当然・・・
・・・・・・
嘘です（すみません・・・）
お昼前の天気予報で・・・
お姉さんが言ってました・・・
・・・・・・
でも本当に・・・
古き良き日本語・・・
大切にしたいですね！
負荷をかけての30km・・・
結構足に来ましたね・・・
確かに30kmごときで・・・
このざま・・・
まだまだっす！！
無理せず・・・
コツコツ・・・
頑張りまぁ～す！！
また寄って下さいね！
こんにちは！
【若葉寒む】・・・
日本人なら当然・・・
・・・・・・
嘘です（すみません・・・）
お昼前の天気予報で・・・
お姉さんが言ってました・・・
・・・・・・
でも本当に・・・
古き良き日本語・・・
大切にしたいですね！
負荷をかけての30km・・・
結構足に来ましたね・・・
確かに30kmごときで・・・
このざま・・・
まだまだっす！！
無理せず・・・
コツコツ・・・
頑張りまぁ～す！！
また寄って下さいね！
Posted by ponkan at 2012年05月11日 18:27
お疲れ様です。
３０ｋｍのサイクリング。
めっちゃ頑張ってますね！！
いい汗かいたんじゃないですか～。
自転車ってほんといいですね。
私もまたチャリンコ釣行復活しようかな？
３０ｋｍのサイクリング。
めっちゃ頑張ってますね！！
いい汗かいたんじゃないですか～。
自転車ってほんといいですね。
私もまたチャリンコ釣行復活しようかな？
Posted by たかっしゅ at 2012年05月11日 21:21
at 2012年05月11日 21:21たかっしゅさん！
こんばんは！
30km の“エア”サイクリング・・・
10分過ぎ辺りから・・・
汗だくです・・・
早くリアル？自転車で・・・
風を切って走りたいのですが・・・
我が家は峠の頂上付近・・・
行きは良い良い帰りは怖い状態・・・
しっかり体鍛えて・・・
体も軽くして・・・
（良い自転車買って・・・）
外に飛び出したいと思います！
また寄って下さいね！
こんばんは！
30km の“エア”サイクリング・・・
10分過ぎ辺りから・・・
汗だくです・・・
早くリアル？自転車で・・・
風を切って走りたいのですが・・・
我が家は峠の頂上付近・・・
行きは良い良い帰りは怖い状態・・・
しっかり体鍛えて・・・
体も軽くして・・・
（良い自転車買って・・・）
外に飛び出したいと思います！
また寄って下さいね！
Posted by ponkan at 2012年05月11日 22:58
おはようございます。
負荷をかけてやると、筋肉が張り、やった感！はあると思いますが、痩せるには、軽い負荷で呼吸が上がる手前[心拍上げすぎない]ぐらいで長く乗った方がイイですよ！
負荷＝ウエイトトレーニングな感じですかね…
脚力はつきます！
20分負荷、その後20分軽いので有酸素を意識するのがイイと思います。
そんなに時間ないですよね(@_@)
継続するのが大事だから、無理せず頑張って下さいね！
負荷をかけてやると、筋肉が張り、やった感！はあると思いますが、痩せるには、軽い負荷で呼吸が上がる手前[心拍上げすぎない]ぐらいで長く乗った方がイイですよ！
負荷＝ウエイトトレーニングな感じですかね…
脚力はつきます！
20分負荷、その後20分軽いので有酸素を意識するのがイイと思います。
そんなに時間ないですよね(@_@)
継続するのが大事だから、無理せず頑張って下さいね！
Posted by あちゃぽんきちくん at 2012年05月12日 09:36
あちゃぽんきちくんさん！
こんにちは！
そうなんですよ・・・
やった感！
欲しくて負荷かけてみたり・・・
色々やってみてますが・・・
痩せるには・・・
軽いので長時間・・・
20分負荷、その後20分軽く・・・
有酸素を意識ですね・・・
了解です！
アドバイス・・・
あざぁ～す
無理せず頑張りますっ！！
また寄って下さいね！
こんにちは！
そうなんですよ・・・
やった感！
欲しくて負荷かけてみたり・・・
色々やってみてますが・・・
痩せるには・・・
軽いので長時間・・・
20分負荷、その後20分軽く・・・
有酸素を意識ですね・・・
了解です！
アドバイス・・・
あざぁ～す
無理せず頑張りますっ！！
また寄って下さいね！
Posted by ponkan at 2012年05月12日 12:28
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