継続は・・・

「若葉寒む」・・・

今朝は冷え込みましたね・・・
・・・・・・
海の様子は・・・
どうなんでしょう？？


どもです・・・


昨日・・・
暇に任せて・・・
エアサイクリング・・・

負荷をかなりかけて・・・
30分で10kmを・・・
3セット・・・
・・・・・・
30kmのサイクリング・・・
（どんだけ暇やねぇ～ん・・・）



負荷かけすぎたのか・・・
今日はちょっぴり・・・
足に来てますね・・・
・・・・・・



そろそろ・・・
こいつらの・・・
出番でしょうか・・・
・・・・・・


エアバイクトレーニングを始めて・・・
一ヶ月弱・・・
明らかに・・・
筋力ついて来ましたよ・・・
・・・・・・
お腹のお肉は・・・
なかなか頑固で・・・
とれませんが・・・
・・・・・・
継続は力なり・・・
がんばりまぁ～す・・・
・・・・・・



今日のクロちゃん・・・



何か・・・
反省してるのかな・・・
・・・・・・

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